ダイエットモニター様 食事指導！
カテゴリー：ブログ
2018年2月7日
こんにちは！大人の隠れ家サロンPRANA石井です！
今日は、前回投稿したダイエットモニター様にしたお食事指導についてお伝えさせて頂きます！
お客様は、とにかく甘いもの、炭水化物が大好きという事で、この食事内容を見直して頂くようお勧めしました。
糖質を過剰摂取していたので、糖質を少なくして頂き、代わりにタンパク質を多めに取って頂くよう指導しました!
毎日お昼にご飯やラーメン、デザートにアイスを食べる事が楽しみだったお客様。
最初、「できるか不安・・・」とおっしゃっていましたが、無理なく進める為に、少しずつ糖質の量を減らしていきました。
そして、先日お客様から頂いた昼食の写真がこちら！！
糖質を少なくして2週間目の食事だそうですが、素晴らしいです★
自然と量も食べなくて満腹感が出るようになったそうです。
最初の2-3日が一番ガマンした感覚が強かったようですが、それを超えるとすんなり大丈夫だったそうです。
その効果もあり、どんどん体のラインが変わってきているのが施術するたびに感じます！
確かな指導と、無理のない提案できちんとサポートさせて頂きます！
ダイエットに今年こそ成功したい貴女、ぜひお待ちしております。
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